Plus de 85 % des participants à une étude pilote n’étaient plus classés comme souffrant d’un trouble de stress post-traumatique (TSPT) après avoir été traités par une thérapie de rêve lucide.
L'étude, menée par le L'Institut des sciences noétiques (IONS) en Californie est la première étude à utiliser le rêve lucide pour traiter le SSPT (1).
Avant cela, le rêve lucide était uniquement utilisé pour le traitement des cauchemars.
Le rêve lucide est très puissant pour soulager l’anxiété, ce qui peut être particulièrement utile pour les personnes souffrant de cauchemars réguliers.
On estime que plus de 80 % des patients souffrant de stress post-traumatique souffrent de cauchemars (2) provoquant une détresse majeure et impactant leur vie quotidienne.
On estime également que les cauchemars récurrents n’affectent que 4 % de la population et jusqu’à 20 % des enfants et des adolescents aux États-Unis.
Au Royaume-Uni, on estime qu’une personne sur dix souffrira de SSPT au moins une fois dans sa vie (3).
On estime également qu'il y a eu environ 230 000 signalements pour TSPT en Angleterre entre 2020 et 2023.
Références
1. Étude sur le rêve lucide – PTSD UK . (nd)
2. Holzinger, B., Saletu, B., & Klösch, G. (2020). Cognitions dans le sommeil : le rêve lucide comme intervention contre les cauchemars chez les patients souffrant de stress post-traumatique. Frontiers in Psychology , 11
3. Davis, P. (8 juin 2023). Une nouvelle étude révèle que le « rêve lucide » peut réduire considérablement les symptômes du SSPT - Tortoise . Tortoise