У цій статті я відповідаю на запитання «Що таке маска усвідомленого сну?» і пояснення того, що робить маска для усвідомлених снів, як вона працює та скільки коштує.
Якщо вас цікавить широка тема усвідомлених сновидінь, обов’язково перегляньте інші мої статті:
- Що таке усвідомлені сновидіння і як це працює?
- Усвідомлені сновидіння проти звичайних сновидінь: як це працює?
- Як створити усвідомлений сон
- Рівні усвідомлених сновидінь: повний посібник на 2024 рік
А тепер перейдемо до теми цього допису в блозі!
Що таке маска усвідомленого сну?
Маска для усвідомленого сновидіння — це пристрій, схожий на звичайну маску для сну, який допомагає вам увійти в усвідомлений сон або стан усвідомлення. Він робить це, надсилаючи легкі сигнали, як-от миготливе світло чи звук, коли ви перебуваєте у фазі швидкого сну.
Що робить маска для усвідомлених снів?
Маска усвідомленого сновидіння надсилає сигнал суб’єкту за допомогою підказки, щоб він знав, що він уві сні. Сигнал, який посилає маска усвідомленого сновидіння, досить тонкий, щоб попередити суб’єкта, що він насправді бачить сон, але не настільки очевидний, щоб його розбудити.
Як працює маска для усвідомлених снів?
Маска усвідомленого сновидіння має таймер або датчик, який визначає, коли сновидець перебуває в стані швидкого руху очей (REM). Потім він надсилає підказку об’єкту, щоб повідомити йому, що він спить. Репліка може бути однією або декількома з наступного:
- Аудіо, наприклад звукове або голосове повідомлення
- Тактильний, наприклад вібрація
- Візуальний, як миготливе світло
Як маска усвідомленого сну визначає фазу швидкого сну?
Основна відмінність між масками для усвідомлених сновидінь полягає в тому, чи використовують вони таймер на датчику для виявлення швидкого сну. Маски з використанням таймера запускають сигнал через 90-120 хвилин. Маски, що використовують датчики, здатні виявляти REM з відносно вищою точністю, відстежуючи зміни в русі очей сновидця.
Скільки коштує маска для усвідомлених снів?
Ціна маски для усвідомлених сновидінь може варіюватися від менше ніж 10 доларів до понад 300 доларів, залежно від марки та використовуваної технології. Нижче ви можете знайти список масок для усвідомлених сновидінь і їх відповідну ціну (також посилання веде на відповідний огляд):
- Розслаблююча маска для сну , $12,99
- Маска Remee Lucid Dreaming Mask , 39 доларів
- REMDreamer Pro , 185 доларів США
- Маска NeuroOn , 250 дол
- Головна пов'язка Aurora Dream-Enhancing , 299 доларів США
Щоб отримати повний список, ви можете переглянути цей інший список із 14 масками для усвідомлених сновидінь .
Список літератури
Shoen, S., & Shoen, S. (2024, 3 травня). Маски для усвідомлених снів: чи працюють вони? Основа для сну.
Парсонс, А. (nd). Маски для сну та усвідомлені сновидіння . Замнезія.
Howtolucid. (2024, 24 січня). Порівняно 14 масок/пристроїв для усвідомлених сновидінь (і ОДИН, який працює). Усвідомлені сновидіння та значення снів від HowToLucid .
