Dans cet article, je réponds à la question « Qu'est-ce qu'un masque de rêve lucide ? » et j'explique ce que fait un masque de rêve lucide, comment il fonctionne et combien il coûte.
Si vous êtes intéressé par le vaste sujet du rêve lucide, assurez-vous de consulter mes autres articles :
- Qu'est-ce que le rêve lucide et comment fonctionne-t-il ?
- Rêve lucide vs rêve normal : comment ça marche ?
- Comment faire un rêve lucide
- Niveaux de rêve lucide : le guide complet pour 2024
Et maintenant, passons au sujet de cet article de blog !
Qu'est-ce qu'un masque de rêve lucide ?
Un masque de rêve lucide est un appareil, similaire à un masque de sommeil ordinaire, qui vous aide à entrer dans un état de rêve lucide ou de lucidité. Il le fait en envoyant des signaux doux, comme une lumière clignotante ou un son, lorsque vous êtes dans votre phase de sommeil paradoxal.
À quoi sert un masque de rêve lucide ?
Un masque de rêve lucide envoie un signal au sujet sous forme d'indice pour lui faire savoir qu'il est en train de rêver. L'indice envoyé par le masque de rêve lucide est suffisamment subtil pour alerter le sujet qu'il est en train de rêver, mais pas trop évident pour le réveiller.
Comment fonctionne un masque de rêve lucide ?
Un masque de rêve lucide est doté d'une minuterie ou d'un capteur qui détecte lorsque le rêveur est dans son état de mouvement oculaire rapide (REM). Il envoie ensuite le signal au sujet pour lui faire savoir qu'il dort. Le signal peut être un ou plusieurs des éléments suivants :
- Audio, comme un son ou un message vocal
- Tactile, par exemple une vibration
- Visuel, comme une lumière clignotante
Comment un masque de rêve lucide détecte-t-il le sommeil paradoxal ?
La principale différence entre les masques de rêve lucide réside dans le fait qu'ils utilisent ou non un minuteur sur un capteur pour détecter le sommeil paradoxal. Les masques utilisant un minuteur déclenchent le signal après un temps compris entre 90 et 120 minutes. Les masques utilisant des capteurs sont capables de détecter le sommeil paradoxal avec une précision relativement plus élevée en surveillant les changements dans le mouvement des yeux du rêveur.
Combien coûte un masque de rêve lucide ?
Le prix d'un masque de rêve lucide peut varier de moins de 10 $ à plus de 300 $, selon la marque et la technologie utilisée. Vous trouverez ci-dessous une liste de masques de rêve lucide et leur prix correspondant (le lien vous mène également à la revue correspondante) :
- Masque de sommeil relaxant Mindfold , 12,99 $
- Masque de rêve lucide Remee , 39 $
- REMDreamer Pro , 185 $
- Masque NeuroOn , 250 $
- Bandeau Aurora Dream-Enhancing , 299 $
Pour une liste plus complète, vous pouvez consulter cette autre liste comportant 14 masques de rêve lucide .
Références
Shoen, S., & Shoen, S. (3 mai 2024). Masques de rêve lucide : fonctionnent-ils ? Sleep Foundation.
Parsons, A. (nd). Masques de sommeil et rêve lucide . Zamnesia.
Howtolucid. (2024, 24 janvier). 14 masques/appareils de rêve lucide comparés (et celui qui fonctionne). Rêve lucide et significations des rêves par HowToLucid .
